نصائح للتخلص من رعب الاختبارات

نصائح للتخلص من رعب الاختبارات

مشاركةبواسطة زينب الرواحي » الأحد ديسمبر 25, 2011 12:27 pm

نصائح للتخلص من رعب :shock: الاختبارات
*‏الثبات فى مكان واحد للاستذكار ووقت محدد وثابت لمواعيد المذاكرة‏,‏
لمساعدة الطالب على عدم التشتت والتركيز القوي‏,‏والتعود علي توقيت ثابت للتحصيل‏.‏

*‏ الإضاءة الكافية‏ فى غرفة المذاكره والتهويه الجيده للغرفه

:‏تساعد علي التركيز‏,‏ وتجنب النعاس
,‏ والأوكسجين يساعد علي وصول الدم إلي المخ بشكل أسرع وبالتالي استيعاب المعلومة‏.‏

*‏ ان يذاكر الطالب أبوابا أو موضوعات متكاملة في عدد قليل من المواد افضل من أن يستذكر أجزاء من موضوعات في عدد كبير من المواد‏.‏

*‏ القراءة بصوت مرتفع مع التلخيص للموضوعات

يساعد علي زيادة التركيز وعدم النسيان‏

وهذه الطريقه تضمن استعمال حواس السمع والبصر واللمس وهذا أفضل من قراءة العين فقط‏.‏

*‏ الاستذكار في المساء المبكر وعدم السهر طوال الليل‏:‏

لتجنب اختلال الساعة البيولوجيه للجسم

ولزيادة قدرة الطالب علي التحصيل والتركيز

*‏ المذاكرة الفردية او الثنائيه افضل من الجماعية‏:‏

المذاكرة الجماعية يجب تجنبها لعدم ضياع الوقت وتشتت التركيز‏.‏

.‏

*‏ أن يعلم الطالب أن الشعور بالقلق والخوف من الامتحان ظاهرة طبيعية

وعدم تذكر أشياء كثيرة من المواد الدراسية قرب الامتحانات‏ طبيعى جدا

ويجب على الطالب أن تكون آخر ساعات المراجعة في الليلة الأخيرة قبل الامتحان‏,‏ وبعدها يأخذ قسطا كافيا من النوم

واخيرا فان تشجيع الام والدعاء عاملا أساسيا للنجاح والتفوق‏.‏
زينب الرواحي
 
مشاركات: 4
اشترك في: الخميس ديسمبر 22, 2011 3:20 pm

Re: نصائح للتخلص من رعب الاختبارات

مشاركةبواسطة ReemAL_Otaibi » الاثنين ديسمبر 26, 2011 11:42 am

يعطيج العافيه 
شــاطر وتستــاهل من الــقلب تــصفيق.....ابــدعت في تمثيــل دور الـــمحبه  ♥

 Open up to me and tell me how you feel. Hit me with all you got because that's what friends are for.

#ReemAL_Otaibi
ReemAL_Otaibi
 
مشاركات: 230
اشترك في: الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 5:00 am
مكان: KW

Re: نصائح للتخلص من رعب الاختبارات

مشاركةبواسطة حفصه الزيداني » الاثنين ديسمبر 26, 2011 6:50 pm

Thanx
حفصه الزيداني
 
مشاركات: 102
اشترك في: الأحد يونيو 12, 2011 11:01 am
مكان: Kuwait

Re: نصائح للتخلص من رعب الاختبارات

مشاركةبواسطة Hissa_aldraiweesh » الخميس يناير 19, 2012 12:25 pm

واخيرا خلصنا من هالرعب المسمى بال(الامتحانات) :cry:
Hissa_aldraiweesh
 
مشاركات: 19
اشترك في: الاثنين ديسمبر 26, 2011 7:06 pm


العودة إلى كلام بنات

الموجودون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 1 زائر

cron
Free Web Hosting